要空腹、不能喝水、別吃太油……體檢時，人們常把驗血、做彩超等的注意事項爛熟于心。相較而言，同樣常規性的「驗尿」，卻總是被忽略。
事實上，和驗血一樣，驗尿也有嚴格的要求，并直接影響化驗結果的準確性。
尿液檢測簡便無創，是體檢中不可或缺的初步檢查，一旦出現異常，可被當作泌尿系統、代謝性疾病的重要指征。
體檢時怎樣留尿更科學？
1、“晨尿”最適合用于檢查
尿液很容易受各方面因素影響，飲水、運動、藥物等都會影響其成分。
晨尿，也就是起床后、未進早餐和做運動前第一次排出的尿液。
清晨時，由于身體還未進食，還未進行各類運動，基礎狀態平穩，受到的干擾因素小，是尿液檢查的最佳時期。
而且，經過一晚的睡眠，尿液在膀胱停留時間長，更濃縮，血細胞、上皮細胞及管型等有形成分相對集中，還可提高陽性檢出率。
因此，留晨尿的前一天晚上10點后要盡量少喝水，以免稀釋尿液，并保證8~10小時的空腹狀態。
2、留取“中段尿”，減少結果干擾
此外，留尿時醫生往往要求留取“中段尿”，這是出于減少結果干擾的考慮。
前段部分的尿液可能混雜會陰部的細菌，因此最好只留取中間部分的干凈尿液（不少于10毫升），放在尿液采集管中。
如果有條件，可以在留尿前清洗一下外陰。
若無法判斷前段、中段，可以這樣操作：接取自然排尿狀態下1秒鐘之后的尿液。
注意尿液要30分鐘內送檢，由于是常見的驗尿項目，很多人在體檢時處理比較隨意，容易出現量不足、時間過長等錯誤，導致標本失效。
注意留尿后立馬送檢（盡量在半小時內），否則時間久了，細菌便會開始繁殖，影響尿檢結果。
3、尿檢結果怎么看
正常情況下，?尿常規的結果都應該是陰性，顯示為“-”，而當顯示為“+”時，說明某一項或某幾項指標陽性。
普通人拿到尿常規報告，可以重點關注4個指標：尿糖、尿蛋白、尿紅細胞、尿白細胞。
（1）尿糖
尿液中的葡萄糖陽性時，首先應該排查血糖是否正常。尿常規前短時間內攝入大量糖分、甲亢，也可能導致尿糖陽性。
（2）尿蛋白
尿蛋白可反映腎臟功能，如果在尿檢中看到蛋白質陽性，可能是患有腎臟疾病，可以到腎內科進一步排查。
健康人也可能出現蛋白尿，尤其是在劇烈運動（或勞累）、受寒、發熱、精神緊張時可能出現一過性蛋白尿；還可能是體位性蛋白尿，只有在直立、脊柱前凸姿勢時出現，臥位時尿蛋白消失。
（3）尿紅細胞
尿隱血可能是因為女性正處于生理期，另外，健康人在運動量驟增后可出現一過性的“血尿”，其原因至今尚未完全清楚。
如果復查尿常規，尿液中的紅細胞仍為陽性，則需要做進一步檢查。
（4）尿白細胞
白細胞陽性，可能提示泌尿系統感染、前列腺炎等問題。
但異常指標并不一定全是病理性的，也有可能是正常的生理現象。
比如顏色異常可能是食物（如火龍果）、藥物代謝產物造成的，服用維生素B2、利福平、呋喃唑酮等可使尿液呈深黃色。
尿液酸堿度偏酸的人平時可能愛吃肉，偏堿的人可能是素食者或尿液放置時間太久，大家可在醫生指導下進行相關排查。
