心源性猝死，被稱為心血管疾病中的“隱形殺手”。它發(fā)病急驟、病程極短，多數(shù)發(fā)生在醫(yī)院之外，黃金搶救時(shí)間僅4到6分鐘，超過10分鐘生存率便不足10%。
昨日，記者來到北侖區(qū)人民醫(yī)院心血管內(nèi)科，醫(yī)生史佩劍介紹：“這一疾病正呈現(xiàn)明顯年輕化趨勢，提前排查很有必要。”
心源性猝死70%到80%與心臟疾病相關(guān)，其中冠心病及其并發(fā)癥占比超90%，此外，心肌病、暴發(fā)性心肌炎、遺傳性心律失常綜合征等也是常見病因。
“不良生活方式是引起疾病的關(guān)鍵。”史佩劍強(qiáng)調(diào)，“長期高強(qiáng)度的工作、熬夜、不規(guī)律飲食等，會增加心源性猝死的概率，所以改變生活方式是避免這一疾病的關(guān)鍵。”
規(guī)律運(yùn)動可以減少發(fā)病概率？史佩劍提醒，對于連續(xù)加班、精神高度緊繃的高壓工作者而言，運(yùn)動反而會增加心臟負(fù)擔(dān)。“普通健康人群每周運(yùn)動總時(shí)長建議不超過300分鐘，每次控制在30分鐘以內(nèi)；高壓工作者每周運(yùn)動時(shí)長建議不超過150分鐘，每運(yùn)動20分鐘建議休息5分鐘，且避開晨起空腹、熬夜后次日、情緒激動時(shí)運(yùn)動。”
心源性猝死并非毫無征兆，80%的患者發(fā)病前會出現(xiàn)胸悶胸痛、心悸異常、盜汗等癥狀。“這些癥狀可能單獨(dú)出現(xiàn)，也可能疊加發(fā)生，且在猝死前24小時(shí)內(nèi)重復(fù)出現(xiàn)的比例很高。一旦出現(xiàn)，千萬不要硬扛，立即停止活動并撥打120。”史佩劍提醒。
切記，是撥打120等待救援，而不是自己打車、走路到醫(yī)院就診。在等待救援的過程中，可以開窗通風(fēng)，盡量平躺，保持呼吸通暢。
“對于有心臟基礎(chǔ)病、高血壓、糖尿病，家族存在遺傳史、從事高壓工作的人群，建議定期到醫(yī)院做排查。”史佩劍呼吁，心源性猝死可防可控，核心在于早識別、早干預(yù)、早救治。（記者 彭雅麗 包曄 通訊員 史佩劍 朱曉穎）
